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ダイエット方法と体験談の関連情報をお伝えしていきます。
どのダイエットが効果的？
ダイエットを模索して１９年・・・長い戦いです。
未だに模索中ですが、様々なダイエットを試してきて、効果も、リバウンドの確率もずいぶんと痛いくらいに学習していますが、一向に「これだ！！」というものには出会えてません。
結論から言えば、「痩せた体を手に入れたら油断せずにマメに修正すること」がとても大切だという事です。
１ｋｇを落とすのと、５ｋｇを落とすのでは、そりゃ雲泥の差です。とてもじゃないですが５ｋｇ落とすのにどれだけの努力が必要か・・・。
中には５ｋｇくらいの体重すぐ落とせるよって方もいるのかもしれませんが、そんなかなたきっとダイエットの方法なんてネットで検索しませんよね？私のように長い間自分の体重や体型とバトルしている方にとっての５ｋｇってとてつもなく遠い。ダイエットに出会ったばかりの頃の私は５ｋｇってとてもスムーズに上下してくれる体重でした。が、年齢を重ねるにつれて、３ｋｇの高い高い壁を思い知らされる事になるのです。
更に、ダイエットとリバウンドの繰り返しの為かなんだかちょっとやそっとのことではびくともしなくなった体重・・・現在は産後太りにも悩まされ、母乳をしっかり出しながら、育児に追われながらできるダイエットを模索しています。そんな私の体験で、みなさんのダイエットのお役に立てれば嬉しいです。
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